鈣的功能和作用介紹
在眾多礦物質中，鈣是人體中含量最豐富的。鈣約占人體重的1.5%至2%，可見人體對鈣的需求量是很大的。在其優秀的第壹年，寶寶成長最快，體重會增加3倍，而身高會增加0.5倍，因此需要大量的鈣來促進新股的形成和骨骼的發育。
鈣的功能和作用:
1.鈣可以構成人體骨骼和牙齒，分別占1.5%和2%。如果缺乏，就會引起骨質疏松。
2.鈣可以維持人體細胞膜的通透性。
3.鈣可以保持許多酶的活性。
4.鈣可以參與人體凝血的過程，有些人出血後不易止血，與鈣的缺乏有關。
5.鈣可以緩解神經興奮性。
正常情況下，人體內的鈣含量會從出生時的25克左右增加到75克。當人體對鈣的吸收不足時，它會利用自身的骨鈣來維持正常的血鈣，從而維持神經功能和正常的生理活動。壹般來說，嬰兒只有保持骨鈣的正平衡，才能滿足骨骼正常發育的需求，即平均每天骨鈣沈積需要超過140 mg。