1，親愛的
蜂蜜中含有性腺內分泌，具有明顯的活躍性腺的生物活性。
2.海藻
海藻比其他動物和植物含有更多的硫。但硫的缺乏或不足會導致流產，男性性功能下降，性欲下降。人們經常吃壹些海藻類食物，如海帶、紫菜和裙帶菜。
3.海洋魚類
沿海地區的居民吃更多的魚食。魚是滋養欲望的理想食物。魚類含有豐富的磷和鋅，對男女的功能保健非常重要。
4、韭菜
又名楊洋草、楊洋草、長生韭菜，是壹種生長旺盛的常見蔬菜。對陰幹阻絡、早泄等男科疾病有較好的療效。
擴展數據:
需要註意的事項
1，破壞體內陰陽平衡。
因為腎虛分為陰虛和陽虛，補腎的藥物要麽補陰，要麽補陽，正常人長期服用後會破壞這種平衡，引發疾病。可能出現口幹、心煩、長痘等上火癥狀，也可能出現食欲不振、舌苔厚、便秘等問題。
2.多做戶外活動。
除了註意食補之外，還要註意戶外運動，尤其是不太劇烈的、能活動關節和骨骼的運動，如慢跑、太極等，能顯著改善陽氣。
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