糖尿病人吃什麽水果比較好？

糖尿病人能吃什麽水果主要是由水果的含糖量和澱粉含量決定的。健康管理師建議，糖尿病患者在選擇水果時，應選擇含糖量小於10%的水果，即每100克含糖量小於100克的水果。

包括以下水果:

1，西瓜，很多人覺得西瓜很甜，不適合糖尿病，其實不然！糖尿病可以吃西瓜，對血糖影響不大，適當吃西瓜對身體有好處，可以利尿。

2.橙

橙子含糖量比較低，糖尿病血糖穩定時可以食用。橙子含有維生素P，可以保護血管，預防糖尿病引起的視網膜出血。

3.葡萄柚

柚子是壹種適合糖尿病患者食用的水果。它富含維生素C、鈣、蛋白質、礦物質、酶、檸檬酸等。含糖量比它的水果低，熱量也不高。此外，柚子因含有類胰島素成分，具有壹定的降血糖作用。

5、桃子

糖尿病人可以適量吃桃子，味道很好，還可以補充大量的維生素、果酸和礦物質。桃子的含糖量在7%左右，屬於水果中含糖量相對較低的水果。

此外，李子、杏子、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。都是適合糖尿病的，這裏就不壹壹解釋了。