(1)美膚，由於菠蘿含有豐富的維生素B，能有效促進血液循環，防止皮膚幹燥，在皮膚表面形成壹層保護膜，起到很好的美膚作用，此外還能有效去除面部色斑。
(2)減肥，菠蘿幾乎含有人體所需的全部維生素，能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘訣在於其豐富的汁液，能有效水解脂肪。可以有效地將菠蘿與食物混合或每天喝菠蘿汁，但不要過量或不經處理生吃菠蘿。
(3)菠蘿有壹種香甜可口的胃酸。天氣熱，食欲差的時候用壹些菠蘿，可以幫助身體促進食欲，讓食欲變好。
(4)菠蘿中所含的酸性物質還能促進胃的消化，有利於胃的蠕動，緩解胃的腹脹和消化不良，減少便秘的發生。
(5)菠蘿中所含的維生素也有助於皮膚的健康和美白，還可以幫助皮膚減少斑點的產生，美白肌膚。
2.禁忌:
(1)菠蘿不宜空腹使用，可能會加重胃酸，引起腸胃不適。
(2)菠蘿不適合胃酸過多、胃潰瘍或有胃腸疾病的人食用，容易導致病情加重和胃痛、胃酸。