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竹蓀山藥排骨湯的功效

竹蓀具有滋補強壯、益氣健腦、寧心強身的功效;益氣養陰,潤肺止咳,清熱利濕。竹蓀可以保護肝臟,減少腹部脂肪的堆積,也就是俗稱的“刮油”。

材料:排骨500g,山藥1,竹蓀適量,生姜1,鹽適量,雞精適量,料酒適量。

先把排骨洗幹凈,加點料酒再焯水,洗去血沫。

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第二,再次加水,將姜片煮成湯。

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3.竹蓀用淡鹽水洗竹蓀約10分鐘。

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第四,山藥去皮,泡水。

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5.山藥切塊,竹蓀去根,頭切段。

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六、湯快煮好了,湯裏加山藥和竹筍。

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七、燒開加鹽,雞精調好再燒兩三分鐘,竹蓀山藥排骨湯就做好了。

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八、註意事項:

1,山藥不要用鐵質器皿去皮,以免變黑。去皮後的山藥要用清水浸泡,這樣也可以避免變黑。

2.煮制前,竹蓀幹要用淡鹽水浸泡10分鐘,切去菇蓋(封閉端)。同時竹蓀的花部分(網狀部分,竹蓀的香味集中的地方)要去掉,只保留莖部分,否則會有怪味。