當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 紅燒鯡魚

紅燒鯡魚

“青魚除蛋白質、脂肪外,還含有豐富的硒、碘等微量元素,因此具有抗衰老、抗癌作用;魚富含人體細胞必需的核酸。核酸食物可以延緩衰老,有助於治療疾病。”

佐料

黑鯡魚(2)

佐料

花椒(適量)料酒(適量)鹽(適量)糖(適量)蔥(適量)姜(適量)雞精(適量)蒜(適量)醋(適量)醬油(適量)花椒(適量)

炊具

油炸鍋

壹個

鯡魚的小枝和腹部被去除並清洗。

2

將鍋裏的油加熱7分鐘,放入鯡魚,用中火煎。

兩面煎,加入料酒和水。

加入鹽、糖和醋。

加入姜、蒜和胡椒,

加入醬油,大火燒開,小火燉15分鐘。

加入胡椒粉,雞精和洋蔥。

小貼士:

鯡魚必須徹底煮熟才好吃。本站將與大家分享紅燒鯡魚的做法。紅燒鯡魚的燒制步驟,需要的時間,調料搭配,妳學會了嗎?我們將通過我們的雙手教妳如何烹飪紅燒鯡魚。可以讓紅燒鯡魚營養又美味。趕緊給妳和家人做壹頓好吃的。期待大家分享紅燒鯡魚食譜的烹飪成果。