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哺乳期能吃白貝嗎?

現在很多家庭的經濟條件還不錯,對飲食、營養、健康的要求也提高了很多,特別註意孕婦、產婦、哺乳期母嬰的營養問題。扇貝是壹種營養價值很高的食物,很多寶媽都愛吃扇貝滋補身體。那麽,扇貝在哺乳期可以吃嗎?

馬寶可以在哺乳期吃扇貝。幹貝制成的貝類食品含有大量的營養成分,具有很好的滋補作用,非常適合生產後正在哺乳的馬寶補充營養,滋養身體。乳母適當食用幹貝,可以補腎養陰,增強免疫力。扇貝中豐富的蛋白質還可以提高奶水的質量,滿足寶寶的生理需求。

但由於扇貝屬於貝類,可能會誘發過敏反應,哺乳期的媽媽不要盲目食用。首先,對扇貝過敏的寶媽不要吃;其次,哺乳期第壹次吃扇貝,要少吃,看看寶寶吃奶後是否過敏。如果沒有,就正常吃飯。馬寶不應該壹次吃太多,否則很難消化太多的蛋白質,而且很容易引起皮疹。

馬寶吃扇貝時,不要和香腸、冷食、啤酒、濃茶、橄欖壹起吃,否則可能會產生亞硝胺或過量尿酸,影響消化和健康。