羊肉可以和洋蔥壹起吃嗎？

羊肉和洋蔥可以壹起吃，營養成分互不影響。平時多吃洋蔥還能有效降低血液的粘稠度，降低血壓，改善意識，有效預防感冒等情況。適當補充壹些羊肉，可以緩解氣血兩虛，同時也可以治療體虛怕冷的癥狀，緩解腰膝酸軟。羊肉和洋蔥壹起吃，洋蔥還能有效去除羊肉的壹些腥味。

擴展數據

羊肉的營養價值

成分介紹:

羊肉，古稱豬肉、豬肉、羊肉，是指羊身上的肉，可分為山羊肉、綿羊肉、野羊肉，是世界上常見的肉類之壹。羊肉在肉質上和牛肉差不多，但是有很濃的肉香味。最適合冬天食用，因此被稱為“冬季滋補品”，深受人們喜愛。

羊肉的營養價值

營養功效:

羊肉是中國人吃的主要肉類之壹，脂肪和膽固醇低於豬肉和牛肉。羊肉中維生素B1、B2、B6、鐵、鋅、硒的含量相當豐富。而且羊肉肉質細嫩，容易消化吸收。多吃羊肉有助於提高身體免疫力。此外，羊肉熱量高，壹直被視為秋冬防寒進補的重要食物之壹。冬季常吃羊肉，可以益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。