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喝苦蕎茶對身體有什麽好處?

苦蕎能降血壓、血糖、血脂,改善微循環。

具體角色:

1,降血糖作用

蕎麥生物類黃酮能促進胰島β細胞的恢復,降低血糖和血清膽固醇,改善糖耐量。

2.降血脂作用

富含苦蕎生物類黃酮的槲皮素能降低甘油三酯、總膽固醇和動脈粥樣硬化指數。

3、對血管的影響

苦蕎中富含的生物類黃酮蘆丁可以擴張血管,槲皮素和桑色素可以改善血管平滑肌的收縮和舒張。

擴展數據:

苦蕎茶註意事項:

1,低血糖的人要謹慎飲用。

苦蕎茶有顯著的健胃消食作用,宜飯後飲用。如果喝的人餓了,在肚子裏沒有食物的時候大量喝苦蕎茶,肯定會加重饑餓感,尤其是低血糖的人。此時會出現血糖下降的不適癥狀,需要特別註意。

2、反酸過多會出現腹瀉。

苦蕎有助於調節胃酸過多的癥狀,但它性寒,所以有寒胃或胃病的人吃多了,會引起反酸和腹瀉。

3、皮膚瘙癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀

食用蕎麥食品會使少部分人出現皮膚瘙癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀,因此有黑蕎麥過敏史的人應慎用。

百姓網-蕎麥茶補氣健脾養肝護肝的飲用方法及功效

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