2.為了促進胎兒視力的發育，DHA也是我們視網膜中光感受器的主要成分，並參與視神經的代謝，這對視網膜光感受器的成熟起著重要作用。能保護視網膜，提高視網膜對光的敏感度。孕婦補充DHA有助於胎兒的視力發育。
3、減少產後抑郁，研究表明，孕期補充充足的DHA有利於減少產後神經衰弱和抑郁。在我國，約有50-75%的女性在分娩後會出現產後抑郁癥，不利於產婦的身體恢復，還會影響嬰兒的發育，導致嬰兒情緒障礙和行為異常。
4.防止早產。孕期補充足夠的DHA，可使孕婦的懷孕期平均延長1.6 ~ 2.6天，對有早產風險的婦女有延長懷孕期的作用。所以很多醫院建議孕婦服用純海藻油，促進寶寶智力發育，降低早產風險。
5，對皮膚有保濕作用，孕婦吃DHA還能保濕抗衰老皮膚。DHA通過促進表皮的更新，提高其通透性，重組皮脂屏障，增加表皮的含水量，促進神經酰胺合成，強化皮膚屏障，減少水分流失。