阿膠棗具有補血、止血、調經、安胎、改善睡眠的作用。下面我具體介紹壹下:
補血止血:阿膠棗能促進造血功能，增加紅細胞和血紅蛋白的含量，對缺鐵性貧血和出血性貧血有較好的治療作用。長期食用可以為身體補充氣血，使面色看起來更加紅潤有光澤。
調經安胎:孕婦可以適當吃壹些阿膠棗，不僅可以調經安胎，還可以補充大量身體所需的營養元素。阿膠棗的主要作用是補血。女性懷孕後，陰血匯聚養胎，身體容易出現虛，導致胎動不安，甚至流產。所以孕婦多吃阿膠棗可以有效避免這些問題，有助於胎兒的健康發育。
改善睡眠:阿膠棗有安神的作用。適當使用阿膠棗可以有效改善失眠患者的睡眠。阿膠棗能增強中樞神經系統功能，穩定精神情緒，從而使睡眠質量更高。
適量吃阿膠棗不會胖，但是吃多了會胖，所以大家要適量吃。