快速取穴法:
1.坐著卷腳時，在腳掌前方的中間凹陷處。
2.坐位或仰臥位，在足底部，卷腳時，在足前凹陷處，大約在連接2-3趾蹼邊與足底跟部的連線的前1/3與後2/3的交點凹陷處。
2湧泉穴名稱解析湧泉穴，顧名思義，就是水如泉湧。流入，流出。春天，泉水。此穴為足少陰腎經的井穴，腎經之氣如源水，自足而出，傾瀉而出，灌溉全身各部及四肢，故名。
3湧泉的作用湧泉是腎經陰虛的井穴。《黃帝內經》說:“腎出於泉，泉之者也，心之滿也”，意思是腎經之氣就像源頭之水，來源於足。湧泉產生的氣可以註入全身的靜脈，可以激活腎經，振奮人體正氣，調節臟腑功能，防止早衰。
4湧泉穴主治疾病刺激湧泉穴可開竅益腎，清熱降逆通絡，滋養元氣，可用於治療腎虛引起的頭暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛、哮喘、咳嗽、風疹、子宮脫垂、心肌炎、糖尿病、過敏性鼻炎、畏寒、遺精、更年期綜合征等癥。