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有哪些食物不適合高尿酸人群食用?

尿酸是嘌呤代謝的最終產物,所以高尿酸患者在日常生活中要註意限制富含嘌呤的飲食,以免加重病情。患者需要避免食用高嘌呤動物飲食、高嘌呤植物飲食和高脂肪食物。下面詳細介紹。

高尿酸食物禁用:

1.嘌呤含量高的動物性飲食:嘌呤含量高的動物性飲食主要包括瘦肉、海鮮和動物內臟,如牛肉、豬肝、豬腎、火腿、螃蟹等。另外,上述食物做成的肉湯、魚湯屬於高嘌呤飲食,高尿酸患者需要嚴格控制此類食物的攝入。

2.嘌呤含量高的植物性飲食:植物性食物中的嘌呤含量低於各種肉類,但高尿酸患者也需要控制植物性飲食,如大豆、扁豆、豌豆、菠菜、蘑菇等。

3.高脂肪食物:脂肪含量高的食物也會導致尿酸升高,排泄減少,所以患者也需要控制高脂肪食物的攝入,如堅果、油炸食品等。

高尿酸的註意事項:

高尿酸患者在日常飲食中應註意清淡易消化的食物,少吃或不吃辛辣刺激性食物,尤其避免飲用含糖飲料,可適當攝入堿性食物,如牛奶、土豆及各種蔬菜水果等。