壹、烏龍茶的功效和作用
1，提高聽力
烏龍茶具有美容、排毒、通便、抗化學活性、清除細胞內活性氧分子的作用。中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。烏龍茶的功效、禁忌及註意事項
對男性聽力的保護作用明顯大於女性聽力。
雖然喝烏龍茶對聽力有好處，但也不能喝太多。壹天的茶量是1~2杯。
2、減肥效果
烏龍茶有溶脂減肥的功效。因為茶葉的主要成分單寧酸與脂肪代謝密切相關。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
二、烏龍茶的禁忌
(1)忌空腹飲酒。
空腹喝烏龍茶可以稀釋胃酸，降低食物的消化率。另外，胃腸道是人體吸收最重要的器官，導致茶葉中的不良成分大量進入血液，會引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
(2)避免睡前喝茶
烏龍茶還富含茶多酚等元素。如果我們睡前喝，很容易導致足夠的興奮，正常作息時間很難得到睡眠和休息！
(3)忌喝涼茶。
烏龍茶涼後涼，對胃不好，還可能引起感冒；烏龍茶中的單寧酸能與鐵結合形成不溶性的最終化合物，冷茶進入體內，使機體得不到足夠的鐵源，加重了貧血患者的病情惡化！