2、早上起床用壹杯水預防結石。每天壹杯檸檬汁。
3、所謂笑不到十年，經常笑經常笑，會顯得更年輕，能讓身體更放松，還能增強免疫系統，盡量讓自己開心。
4.用完電腦後妳應該洗臉。電腦的輻射雖然小，但是頻繁使用也會影響皮膚老化。用電腦後洗臉可以減少這種傷害。
5.夏天晚上睡覺要註意幾個點。不要通宵吹風扇，不要裸睡，不要在室內澆水降溫。潮濕的環境對人體不利。
6.許多人喜歡飯後立即刷牙。其實這是錯誤的刷牙方式。正確的做法是，飯後最好用清水漱口，等壹兩個小時再刷牙。
7.年輕的時候運動，不僅是為了現在的健康，更是為了40歲以後的健康。年輕的時候控制好自己，也是為了自己以後的健康。
8.如何檢測自己是否腎虛？將少量尿液倒入壹杯清水中。如果水還是幹凈的，說明身體健康。如果水變渾濁或油，多半是腎虛。
9.飯後用牙簽剔牙。長此以往，牙齒會越長越大，也會損傷牙齦，引起牙齦炎。