孕婦可以吃孜然，但是不要吃得太多。女性在懷孕的時候，就需要多攝入壹些營養，但有不少孕婦的妊娠反應比較大，這會讓食欲降低。要是孕婦吃不下飯的話，對於自身以及胎兒都不好。這時孕婦就可以在菜品種加壹些孜然，它具有很好的開胃作用。
食用孜然還有祛除濕寒的作用，在南方濕氣比較重，孕婦就很容易被濕邪侵體，這是時候就可以食用壹些孜然。在做菜的時候，適量的加入孜然，就能夠祛除孕婦體內的濕寒。在夏天的時候，飯菜很容易滋生細菌，這就可能會讓孕婦拉肚子。而在菜品中放壹些孜然的話，便可以起到防腐殺菌的功效。
孜然還有治療消化不良的效果。女性在孕期都會吃的比較多，這就很容易出現胃動力不足的情況，進而導致消化不良，這時候孕婦吃些孜然的話，便可以有效的促進胃腸蠕動，並且緩解消化不良。