當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 白茄子和紫茄子哪個更有營養?

白茄子和紫茄子哪個更有營養?

白茄子營養價值很高。還有藥用價值。紫茄子是蔬菜,只有食用價值。

白茄子生長勢很強,株高約1米。適宜春秋露地栽培,具有品質優、產量高、易管理、適應性強的特點。由於白茄子產量高、效益好,價格比普通茄子高壹倍,目前仍供不應求,也被菜農稱為“短、平、快”種植項目。白皮茄子呈長棒狀,頭尾均勻,果皮潔白,著色均勻,光澤好,萼片綠色,果肉白色,致密。果實早熟,個頭小,肉厚,味道鮮美,營養豐富。此外,白茄子皮還具有藥用價值,可用於祛斑、美容、風濕關節痛,因此也受到消費者的青睞。

100g紫茄子中的維生素

P的含量高達720毫克,能增強細胞粘附,調節神經,增加腎上腺分泌,使人心情愉悅。

茄子是涼的,不能生吃。生吃肯定會腹痛腹瀉。因為茄子是堿性的,生吃會有澀味。

吃的方面,茄子可以腌、煮、燒、蒸、燜,有肉和沒肉都好吃。

茄子含有維生素A、B1、B2、C和P,還含有蛋白質和鈣。具有活血、止痛、消腫、潤腸、防止血管破裂的作用,還具有降血壓、止血的功效。