當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 如何做面疙瘩

如何做面疙瘩

山藥粉團湯的制作方法;

配料:山藥、面粉、西紅柿、蔬菜、姜、醬油、鹽、香油。

烹飪步驟:

1,山藥去皮洗凈,放在砧板上,用刀拍打。處理山藥時最好戴上手套,以免山藥粘液粘在手上引起過敏。

2.將山藥顆粒放入碗中,撒少許鹽調味,然後分幾次加入少許面粉,攪拌均勻,做成疙瘩備用。

3、西紅柿去皮洗凈,切成小塊。

4、熱鍋倒入少許油,放入姜絲炒香,然後倒入西紅柿,大火翻炒,翻炒出西紅柿湯。

5.加入適量的水,燒開後轉小火2分鐘,讓番茄的香味融入湯中。

6、然後倒入準備好的山藥面條,充分攪拌。大火燒開,轉小火煮約2分鐘,再將山藥煮熟。

7、根據個人愛好,加入適量切好的青菜,煮半分鐘。然後加鹽、醬油、雞精調味。

8、然後均勻倒入蛋液,用勺子輕輕壹推,使雞蛋花浮起。最後倒入少許香油調味,炒勻關火即可食用。

提示:

1,山藥顆粒盡量不要太大,不然煮不好。煮久了,疙瘩的味道不好。

2.做面疙瘩的時候加壹點鹽,既能給山藥壹個底味,又能讓面疙瘩口感更濃。