當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 絲瓜炒雞蛋的訣竅

絲瓜炒雞蛋的訣竅

用絲瓜做炒雞蛋,火候總是很難把握。雞蛋煎了絲瓜沒熟,或者絲瓜看起來黑乎乎的壹點都不好看,也影響食欲。所以用絲瓜做炒雞蛋,還是要有壹些小技巧的。

1,為了防止炸好的絲瓜變黑,我們在剝絲瓜的時候,壹次不要刮的太用力,把薄皮刮掉就行了。記得小時候我媽用破瓷盤刮皮,效果很好;當然,絲瓜最好是新鮮的,存放太久容易變黑。去皮後用鹽水浸泡或者像我這樣擠壹些檸檬也是不錯的方法。並且註意不要在鐵鍋裏炸。

2.快炒也是防止絲瓜變黑的壹招。鹽要放在最後,絲瓜要現加工現炒,不然會變黑,以免營養隨汁液流失。

3.把雞蛋倒在絲瓜上後,把握火候,控制時間。火容易燒雞蛋,絲瓜不容易煮;火小的時間長了,雞蛋又老又嫩。所以小火煨3-5分鐘為宜,看到雞蛋結塊,用鏟子翻炒無糊為宜。

4.煮絲瓜時,要註意盡量保持清淡,少用油,但顏色較薄澀,用味精或胡椒粉提味,以顯示絲瓜鮮嫩爽口的特點。

5、絲瓜味道偏甜,烹飪時不宜加入醬油、豆瓣醬等重醬,以免搶味。