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如何快速做出營養早餐

蝦餅

最近發現有壹種蛋糕特別好吃,不僅好吃,而且營養很高。這種餅叫鮮蝦餅,制作難度不大,耗時也短,但是配料很均衡,最重要的是老少皆宜。

配料:面粉、蝦、玉米澱粉、胡蘿蔔白菜、玉米、雞蛋、蔥花、食用油、鹽。先把蝦肉處理壹下,然後剁成泥。其他食材也需要清洗幹凈,然後全部切塊。放入大碗中,加入雞蛋、鹽和面粉攪拌均勻,使食材充分融合在壹起。然後在燉肉中加入適量的油。油熱後,將攪拌好的食材按照蛋糕的形狀放入蛋糕中。當蛋糕兩面都變成金黃色時,就可以出鍋了。方法超級簡單,營養又美味。家裏小孩老人特別喜歡。

香脆可口的土豆餅!

食材準備:土豆2個,蔥花2勺,澱粉2勺,1粉5勺,雞蛋壹個,鹽少許;需要1000份經典菜譜,1000多份零食,500種醬料。

練習步驟:

1.土豆去皮,切絲,然後用清水沖洗幾次,再控水。

2.將壹個雞蛋打成土豆絲,加入蔥花、澱粉和辣粉,攪拌均勻。

3.鍋裏刷油,舀入面糊,攤成圓餅,中火煎至兩面金黃!