檸檬功效:
第壹，青檸檬生津止渴，消暑，健脾開胃。
青檸檬雖然微苦，有點苦味，不能像其他鮮果壹樣直接生吃，但青檸檬的外果皮含有芳香蒸發成分，可以生津止渴，消暑健脾，開胃醒脾。
夏天高溫潮濕，很多人很累。長期工作或學習訓練後，通常食欲不佳。喝壹杯檸檬水，提神醒腦，可以刺激他們的食欲。
第二，可以預防心血管疾病。
青檸檬含有維生素C和維生素P，能改善血管延展性，防治高血壓和心肌梗塞。近年來，海外科學研究還發現，檸檬中含有壹種類似甘精胰島素的成分，可以降低血糖異常指數。
第三，常吃檸檬清熱化痰。
青檸檬還能化痰。檸檬皮的祛痰作用比柑橘強。夏天，氣溫寒冷潮濕。如果在飲食上多方面不註意，體內濕度與自然氣候的外界濕度相互磁感應，日積月累就能產生痰。所以，當妳在夏天咳嗽痰多，喉嚨不舒服的時候，在檸檬水中加入溫水和少量食用鹽，就可以成功地把積聚在喉嚨裏的濃痰咳出來。