1.薏仁:薏仁有利尿、祛濕、降血壓、清熱涼血的作用。含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助排出體內毒素和廢物，緩解便秘。此外，薏苡仁還含有多種微量元素和維生素，能滋補身體，增強免疫力。
2.陳皮:陳皮有健脾、祛濕、理氣的功效。含有豐富的揮發油和檸檬酸，能促進消化系統的正常運轉，增加食欲，幫助消化食物，緩解腸胃不適癥狀。
3.山楂:山楂含有豐富的維生素C和多種有機酸，能促進脂肪分解和消化吸收，降低血脂和膽固醇水平，調節血壓和血糖，有助於減肥和預防心血管疾病。
4.荷葉:荷葉含有豐富的黃酮類物質，具有清熱解毒、利尿消腫、降血脂、降血壓的功效。還能促進人體新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助於減肥。
5.決明子:決明子是中醫常用的壹種保健食品。它含有大量的黃酮類化合物和維生素C，能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化吸收。此外，決明子還有清熱解毒、降血壓、潤腸通便的作用，對減肥也有幫助。