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排骨可以和紅棗枸杞黃豆壹起燉嗎?有什麽效果?

排骨可以和紅棗、枸杞、黃豆壹起燉,互不相容。

排骨湯的功效:滋養潤心,壯陽益髓,強身抗衰。

排骨湯的作用:

1.經常喝排骨湯可以促進牙齒和骨骼的生長發育。

2.排骨湯含鈣豐富,吃完可以補鈣。

3.牙齒和骨骼的主要成分是鈣,吃排骨湯可以促進骨骼的發育。

擴展數據:

排骨湯的註意事項

1,排骨湯,壹次加足冷水,慢慢加熱,蛋白質可以充分溶解在湯裏,湯的味道更鮮美。

2.水燒開後加少許醋,使骨頭中的磷、鈣溶於湯中,這樣燉出來的湯味道鮮美,容易被腸胃吸收。

3.骨折初期不要喝骨頭湯。骨折早期喝骨頭湯越多,骨折愈合越慢。在骨折愈合的中後期,即原骨痂形成期和骨痂改建期,有機纖維的類骨質組織逐漸鈣化形成新骨,並加強轉化形成正常骨。類骨質組織的骨化需要充足的鈣磷,所以這個時候補充骨頭湯還是很有好處的。

參考資料:

人民網-美味排骨湯有技巧推薦四款排骨湯食譜。