1.山楂粥:山楂30 ~ 40g，粳米100g，糖10g。先將山楂放入砂鍋中煎成稠汁，去渣，再加入粳米和糖煮粥。可作為零食在兩餐之間服用，不可空腹服用，以7 ~ 10天為壹個療程。功效:健脾和胃，消食化積，化瘀散結。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高血脂、食積、腹痛、腹瀉、小兒消化不良。
2.桃仁粥:桃仁10 ~ 15克粳米50 ~ 100克。先將桃仁搗成泥，加水磨汁去渣，與粳米同煮成粥。65438+每日0次，5 ~ 7天為壹療程。功效:活血通經，化痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。忌:用量不宜過大；孕婦和大便稀的人不宜服用。
3.胡蘿蔔粥:新鮮胡蘿蔔適量，粳米適量。胡蘿蔔洗凈切碎，與粳米壹起放入鍋中，加適量水，煮至米稠。早餐和晚餐的熱食。這種粥味道偏甜，容易變質，需要現煮現吃，不宜久煮。功效:健脾和胃，下氣郁結，明目，降壓，利尿。適用於高血壓、消化不良、慢性痢疾、夜盲癥、小兒佝僂病、營養不良等。
妳可以選擇其中壹個進行療養。祝妳身體健康！