原因是：棗子本身不會讓人發胖的，雖然含糖量比其他水果略高，但棗裏面含的是單糖，代謝的時候不會積累過多的脂肪，而且會帶動其他食物的熱量很快被代謝掉，含有很多對人體有用的營養物質（具體的好處這裏就不多說了）是壹種很好的減肥食品！而制作棗糕的米糕要比其他類的精米精面的植物纖維要高很多，雖然也是澱粉類，熱量差不多，但是高纖維可以帶走多余的熱量，所以比米飯饅頭什麽的要更利於減肥！
但是，為了提高口感和光澤度，市面上賣的棗糕，大多放進了壹定量的豬油，所以熱量要比普通的棗糕高很多，所以要是特別喜歡吃的話，不如自己動手做，很簡單的，就當運動了嘻嘻！！還可以根據自己的需要多放棗或蜂蜜什麽的，蜂蜜可以代替糖，這樣可以不必擔心熱量問題啊！
哈哈，我都流口水了，試壹試吧！不過不願意自己做就少吃壹點，沒關系的！健康最重要嘛！ 祝妳快樂！