1.在精神上要樂觀，不生氣，尤其是不要生悶氣。
2.在飲食上要多吃些利肝的食品：如豆制品，乳制品，維生素和蛋白質類。尤其是要多吃些大棗、枸杞子、蘑菇、金針菇、銀耳、平菇、海帶、羅漢果、山藥、紅小豆等。另外平時要多喝白開水或綠茶。與此同時，壹些對肝不利的食品，如酒類，海鮮類，大油肥肉類和辣椒等刺激性食物，要少吃或不吃。
3.平時要充分休息，防止勞累過度，在勞累後要及時休息，每天睡眠時間最好不要少於8小時。
4.對於男性乙肝或乙肝病毒攜帶患者，性生活要有所節制，每10天不得超過2次。
五， 食療法：
1.冰糖、大棗和花生米各壹兩煮成粥，每天壹次，還可以加上粳米或紅小豆壹同煮飯吃。
2.紅小豆50克，煮半熟，加入50克山藥煮成粥，每天早晨服用，每日壹劑。
附：1.加服聯苯雙酯滴丸，每天三次，每次8-10丸
2.加服舒肝理氣丸，每天三次，每次10-15丸