怎樣才能讓皮膚變得細膩白皙？

日常生活中可以多吃富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、橙子、檸檬、獼猴桃、橙子等。維生素C可以減少色素沈著，減少甚至消除皮膚上的黑斑和雀斑，使皮膚白皙細膩。平時也可以添加維生素E，可以讓膚色獲得強烈的提亮效果，呈現亮白健康的效果。

用戶也可以將水和蜂蜜混合後加入珍珠粉，然後擦拭皮膚，輕輕拍打促進吸收，20分鐘後洗掉，這樣使用幾次後皮膚可以變白細膩，或者將蘆薈珍珠粉塗抹在臉上，也可以對膚色起到很好的調理作用。平時也可以用黃瓜敷臉，加壹點維生素E，美白效果更好。也可以用淘米水過濾，淡化面部。

擴展數據:

註意事項:

1.睡前喝壹杯牛奶可以有效提亮膚色。喝牛奶可以有明顯的美白效果，睡前喝牛奶也可以幫助睡眠。

2.多吃香蕉、蘋果、芒果、獼猴桃。這些水果不僅能有效補充人體內的維生素和微量元素，還能有效保濕、提亮肌膚。

3.少用電腦。電腦屏幕的輻射對皮膚傷害很大。長時間使用電腦，皮膚不僅會出油、粗糙、暗淡，所以盡量少用電腦。如果不能減少使用電腦的時間，可以在臉上塗上面霜進行隔離。

人民網-如何讓皮膚白嫩？四招易得！