首先,避免吃潮濕的食物。
如芋頭、蔥、姜、蒜、韭菜、牛肉、竹筍、羊肉、蓮子、鏃、芡實、辣椒等食物,媽媽在哺乳期經常食用,容易加重寶寶濕疹。
第二,忌吃辛辣食物。
辛辣食物會刺激乳母的胃腸道,不僅會使乳母上火便秘,還會使寶寶濕疹復發。常見的辛辣食物包括油炸食物和調料過多的食物。
第三,忌吃引起上火的水果。
除了少吃肉和香料,也不要多吃容易引起哺乳期媽媽生氣的水果。在寶寶濕疹期間最好不要吃它們,比如榴蓮、桂圓、荔枝、芒果等。
第四,避免吃過敏食物。
有些食物對過敏寶寶的影響非常明顯,如蝦、牛羊肉、螃蟹等。母乳餵養後,媽媽可能不會過敏。壹旦寶寶對這些食物過敏,吃了母乳後會導致濕疹復發。