維生素C有很好的護膚美白作用。都說檸檬含有極其豐富的維生素C，但事實並不是含量沒有草莓和獼猴桃高。
更何況通常壹大片檸檬可以泡1L的淡檸檬水。如果多沖泡兩次，可以泡2-3升水，足夠壹個人壹天喝水。
然而，壹個檸檬僅含20多毫克維生素，我國普通成年人維生素C日攝入量為100毫克。壹片20毫克以上的檸檬，美白效果真的可以忽略不計。想美白，還是先防曬吧。也就是說，喝檸檬水並不能達到美白的效果。
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