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為什麽喝鴿子湯後奶少了?

媽媽在哺乳期間最好能分泌足夠的乳汁,所以為了讓乳汁分泌的更充分,最好在哺乳期間多吃壹些可以擠奶的食物,盡量避免吃容易返奶的食物。那麽哺乳期可以喝鴿子湯嗎?

妳可以喝酒。鴿子湯營養價值高,蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質含量都很高,特別適合產後女性滋補身體,能為哺乳期女性提供充足的營養。而且湯裏含有大量的營養物質,可以促進泌乳,不導致哺乳,補益氣血,有益肝腎健康,促進女性產後傷口的恢復,有效補充分娩造成的氣血不足。

但是需要註意的是,喝鴿子湯的時候,壹定要特別註意不要放太多的油,不要把鴿子湯做的太油膩。油膩的食物難以消化,不利於產婦滋養,還可能產生回奶的效果。

其實產後容易導致回奶的食物還有很多,但是鴿子湯不在回奶的食物之列。多喝鴿子湯有利於乳汁,有利於母乳餵養,沒有壞處。容易產生回奶的食物有:韭菜、肉桂、大麥茶、大肥肉等。產婦產後需要積極哺乳,盡量不要吃容易返奶的食物。如果實在貪吃,可以咬壹口,多了不利於母乳餵養。壹定要註意。