棗蜜的營養成分比槐花蜜好，但是槐花蜜也很好，只要是真的純蜜。應該說都是有益於人身體健康的蜂蜜。
棗花蜜補血養胃，安神通便。棗花蜜甘甜溫和，維生素C含量高，營養豐富，是滋補的首選。具有補中益氣、養血安神、養血健脾、養胃潤肺、健脾養胃、調和陰陽、調理營衛的功效。它善於養血，是配制中藥的優良蜂蜜，也是婦女、兒童、老人和體弱者的理想蜂蜜。
擴展數據:
據權威數據證明，棗花蜜具有抗菌消炎、生肌生肌、潤肺潤腸、健脾益腎、解毒保肝、強心造血、調節血壓血糖、調節神經、改善睡眠、美容養顏、養生益壽、抗衰老強身健體的特殊功效。
1，咳嗽:蜂蜜300g，川貝母粉20g，混合均勻，每次用1茶匙服用，每日3 ~ 4次，對治療感冒咳嗽、小兒百日咳、慢性支氣管炎等肺燥肺虛的慢性咳嗽有很好的效果。
2.便秘:將黑芝麻200g、核桃仁200g搗碎，與蜜蜂1000g混合，口服，每次3勺，早晚各1次，治療津液不足、腸燥便秘，也可用蜂蜜煎服外用。制備和使用方法如《傷寒論》所述:蜂蜜煉為漿，由醫生服用。
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