為了促進孩子的成長，我們可以通過調整飲食來促進孩子的成長，也可以通過使用藥物來改善。但建議家長循序漸進地給孩子補充營養，避免出現消化不良、營養過剩等不良後果，也不能盲目給孩子用藥。
飲食是孩子每天獲取鈣的重要途徑，可以通過在飲食中增加乳制品和豆制品來實現。如牛奶、酸奶、豆腐、豆腐幹等。，為孩子身體補充鈣質，從而促進生長和身高。孩子可以多吃綠色蔬菜、動物肝臟等。，因為以上食物含維生素d較多。
長高的秘密
體育鍛煉可以促進孩子的新陳代謝，刺激孩子的骨骼發育。適當的曬太陽，可以在體內合成維生素D，促進身體對鈣的吸收。保證充足的睡眠，糾正睡眠相關的影響，可以緩解睡眠不良。充足的睡眠可以保證生長激素在夜間的釋放，有助於身高的增長。
孩子的身高主要與遺傳因素、父母身高、種族、生活環境、後天營養等因素有關。孩子有多個生長高峰，第壹個是出生後第壹年，其次是青春期。除了註意飲食，還應該多參加戶外活動，尤其是彈跳運動。