番瀉葉味苦性寒，富含番瀉苷A、番瀉苷B、大黃酸和大黃素。它們具有很強的瀉熱、導滯、通便和利尿的功能。適量食用有助於健康，但過量食用容易導致腹瀉、腹痛、便溏等副作用，對人體健康不利。所以壹般建議每天吃番瀉葉1-2次。
2番瀉葉壹次要泡多少水？最好壹次喝200-300ml。
水中飲用番瀉葉有壹定的通便、利尿、消腫的作用，適量飲用可緩解人的容積停滯、腹脹、腹水腫脹等不適癥狀。壹般建議將番瀉葉壹次泡水200-300ml，因為這個量已經達到人體所需量，過量食用可能會引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，不利於人體健康。
番瀉葉喝多了怎麽會危害人體腸胃系統？
番瀉葉中的番瀉苷能在壹定程度上抑制人體大腸對水分的吸收。過量食用會導致人體大腸張力增加，胃腸內容物急劇增多，容易引起腹痛、惡心、腹瀉等胃腸消化不良，甚至導致胃腸功能紊亂，危害人體胃腸系統。
番瀉葉要煮多久？最佳時間為10-15分鐘。
總的來說，番瀉葉比較好煮，因為番瀉葉的可食部分通常是它的葉子，比較好煮。壹般情況下，煮番瀉葉只需要10-15分鐘左右。