女性痛經嚴重時可以選擇側臥，不管采取哪種方式，只要舒服就行。通過這些途徑會有壹些緩解，但最重要的是找到最根本的源頭，飲食上少吃辛辣油膩的食物，嚴重的話適當吃壹些藥物，經期不要碰冷食和水。
現在很多女性都有痛經的癥狀，對女性健康有害。嚴重的話會影響女性的生育能力，所以在日常生活中要註意調整和改善。女性痛經時會很虛弱。痛經時女性的胃會很不舒服，很痛，所以這段時間壹定要有壹個舒服的姿勢。因為每個女性的舒適姿勢會有所不同，所以當痛經發生時，要選擇適合自己的姿勢來緩解這種癥狀。躺在床上的比較常見，側臥的比較常見。如果痛經程度比較嚴重，需要臥床休息，會有壹點緩解作用。痛經也和日常生活密切相關，日常生活中要好好休息，不要熬夜。