酸棗仁含有生物堿、皂苷、黃酮類等多種藥理成分。它具有鎮靜、催眠、抗驚厥、增強免疫、抗衰老和抗輻射的作用。
1，維持身體的營養平衡。
酸棗仁還含有豐富的維生素C，平時食用可以補充身體所需的維生素C，維持身體的營養平衡。
2、寧心安神。
中醫經典《神農本草經》中早有記載，大棗能“保五臟，延年益壽”。在醫學上常用於治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、易休克等疾病。同時可以達到壹定的滋補強壯的效果。常見的中藥“鎮靜安眠藥”是以酸棗仁為主要成分制成的。
3、養心安神，用於治療失眠、心悸、抑郁。
傳統的用西藥治療失眠和抑郁癥的方法，往往副作用很大，容易上癮。中藥有安眠藥沒有的優點，就是不會上癮，不會產生依賴性。
酸棗仁能有效解決失眠，提高睡眠質量，緩解頭痛、頭暈、疲勞。緩解緊張、焦慮、抑郁、記憶力減退、神經衰弱等不適癥狀。，並取得良好效果，無任何毒副作用和依賴性，幫助人們真正實現自然健康睡眠。
酸棗仁還有壹種新的利用方式，就是酸蓮子。效果和酸棗壹樣！