枸杞富含維生素B1、胡蘿蔔素、維生素C等多種微量元素，益肝補腎、明目潤燥，能改善人的記憶力、視力和頭暈耳鳴。枸杞還具有降血糖、抗脂肪肝和抗動脈粥樣硬化的作用。
菊花具有疏風清熱、平肝明目、止咳止痛的功效，對頭痛、頭暈、目赤、腫痛、風熱感冒、咳嗽等癥有明顯療效，還具有提神醒腦的作用。
金銀花能祛風熱、清血毒，對體熱、皮疹、斑疹、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等多種熱病有明顯療效。
菊花、金銀花、枸杞混合浸泡的用量及註意事項:
菊花6克，金銀花6克，枸杞子6克，可以減少冰糖的用量。
註意:菊花和金銀花可以泡水喝，長期飲用沒有問題。註意，經常喝枸杞可能會拉肚子。
金銀花、菊花性寒，能清熱解毒。枸杞性平，性溫，能滋補肝腎，明目。夏天用櫻花、菊花、枸杞泡茶比較好，有清熱解毒、滋補肝腎、明目的作用，而且不容易上火，比較適合長痘的人。但金銀花、菊花性寒，不宜長期服用，尤其是冬天。