橙子性涼、味酸
橙子富含豐富的維生素c和維生素p，經常吃橙子，可以幫助大家增強抵抗力，並且與此同時，可以增強毛細血管的彈性，減少因為疾病使毛細血管出現破裂的現象，還可以降低血液中的膽固醇含量。高血脂或者是高血壓和動脈硬化的人經常吃橙子，可以幫助減緩這個問題。
擴展資料：
1、通便。橙子富含的纖維素還有果膠物質，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以幫助大家經常通便，並且排出體內的毒素。
2、止咳。橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，並且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃壹些橙子。
3、緩解情緒。大家感到過於緊張的時候呢，也可以吃壹些橙子，橙子散發出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心裏的不悅程度。
人民網-經常吃橙子會有哪些好處