適量喝椰汁西米露不會發胖。
具體熱量如下：
椰度（熱量：231卡／100g）
100g所含熱量需要健美操69．0分鐘消耗完。每100克問該食答物含有：脂肪12．10克；核黃素0．01克；鈉55．60克；纖維素4．70克；磷90．00克；蛋白質4．00克；鐵1．80克；鋅0．92克；煙酸0．50克；
西米露（熱量：101卡／100g）
100g所含熱量需要散專步69．7分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物6．10克；脂肪屬1．69克；蛋白質0．68克。
擴展資料：
準備材料：椰奶百220毫升、西米35克、火龍果1個、冰糖9克。
1、鍋中放入水，使用大火煮度開。
2、然後把準備好的西米洗凈。
3、接著把放入鍋中，蓋問上蓋子，大火煮15分鐘。
4、用工具挖成火龍果球，放入盤中。
5、煮好後關火。
6、然後撈出過涼。
7、鍋內放入椰奶和冰糖，大火煮化。
8、鍋中加入回西米和火答龍果，攪拌均勻。
9、盛入杯中，這樣就已經做好了。