雞湯是壹種營養價值豐富、味道香甜的食品,深受人們的喜愛。做雞湯的時候,可以適量加入白蘿蔔,沒有任何相互反應,還能提味。此外,白蘿蔔含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素等營養成分,能補充人體營養,提高自身免疫力,具有消炎止咳、促進消化、美容養顏的功效。
雞湯燉白蘿蔔的功效
補中益氣
白蘿蔔燉雞湯味道鮮美,含有蛋白質、氨基酸、鈣、維生素等營養成分。適當食用可以起到補中益氣的作用,可以緩解失食、浮腫、體虛,白蘿蔔有助於人體吸收消化。
皮膚保養
白蘿蔔燉雞湯含有多種維生素,其中維生素C含量較高。它是壹種天然抗氧化劑,對人體自由基有壹定的抑制作用,能防止脂肪氧化沈積,有很好的美容養顏效果,對面部黑斑、發黃有幫助。
提高自身免疫力
雞肉含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養成分,可以補充人體營養,在壹定程度上提高其抗病能力,而白蘿蔔含有維生素、陽光、鐵等營養成分,有助於增強人體免疫功能。所以,適量吃雞燉白蘿蔔,可以增強體質,強健骨骼。