當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 小黃魚燉豆腐的家常做法

小黃魚燉豆腐的家常做法

食物準備

黃魚、豆腐、料酒、鹽、糖、雞精、醬油、蔥、姜、花椒、八角、澱粉、大蒜、食用油。

實踐入門

練習1

1.小黃魚洗凈,蘸少許澱粉。將豆腐切成長條,用開水焯壹下。將蔥、姜、蒜洗凈,切成粉。

2.將魚壹條壹條放入鍋中,煎八下撈出待用。

3.鍋內剩油,放入八角、花椒、蔥、姜、蒜炒香,加入醬油、鹽、糖、料酒、雞精,倒入小黃魚、豆腐燉10分鐘。[1]

練習2

1.將黃花魚清洗幹凈(頭部可以留下去掉,所以我的鍋有點小,所以去掉了頭部)。豆腐切塊,蔥姜切末,大蒜切小塊,幹辣椒掰成小塊。

2.將洗凈的黃花魚瀝幹,用廚房紙將魚身上的水全部擦幹。

3.給魚塗上壹層薄薄的澱粉。

4.鍋熱的時候,先用姜片在鍋壁上抹壹下,然後倒入油(第二、三、四步對炸的時候魚皮不破裂很重要)。

5.油微熱時,將魚放入炸魚中,2分鐘後翻面,再炸2分鐘。

6.將兩條魚分開壹點,鍋內留點空,陸續放入幹辣椒,蔥、姜、蒜略炒。

7、加入醬油、料酒、鹽,然後倒入豆腐塊。8.鍋裏燒熱水,沒過魚和豆腐,大火燒開,轉小火,加醋煮約15分鐘。

8.煮之前點壹點糖,再煮壹點。