魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的作用。吃魷魚能有效降低血管壁堆積的膽固醇，對預防動脈硬化和膽結石的形成相當有效。同時可以補充腦力，預防阿爾茨海默病。因此，魷魚是易患心血管疾病的中老年人的健康食品。
吃魷魚的好處
①魷魚富含鈣、磷、鐵，有利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血；
②魷魚不僅含有豐富的蛋白質和人體所需的氨基酸，還含有大量的牛磺酸，能抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝功能；
③魷魚中含有的多肽和硒具有抗病毒和抗輻射作用。
吃魷魚的壞處
①魷魚性寒，脾胃虛寒者少吃。
②魷魚是頭發，有濕疹、蕁麻疹等疾病的人不宜食用。
最後祝大家新年快樂，生活幸福~