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蘑菇需要用水焯壹下嗎?

吃蘑菇前,盡量不要用開水焯壹下。用水焯水後,蘑菇中的氨基酸會被破壞,使蘑菇中所含的營養成分減少,影響人體對營養的吸收。

壹般香菇用清水洗凈表面,再用清水充分浸泡4-5小時,即可煮熟食用。

如何正確清洗蘑菇

1.用冷水清洗蘑菇表面,然後用剪刀剪去根部。

2.將香菇浸泡在清水盆中,表面朝下,浸泡三到四個小時。

3.當蘑菇變軟,表面全部打開時,用筷子向同壹個方向攪拌,使蘑菇表面的雜質在水中脫落,沈澱物可沈入盆底。

4.用清水清洗多次後,就可以做飯吃了。

香菇炒肉怎麽煮才好吃?

用蘑菇炒肉時,盡量把蘑菇切成厚片,這樣味道會更飽滿。然後在油鍋中加入足夠的食用油,放入香菇慢慢翻炒,再放入蔥、姜、蒜、花椒、辣椒等食材。要翻炒,再放入炒好的肉片,加入適量的料酒、醬油、胡椒粉。

香菇是生活中很常見的壹種蘑菇,它含有的營養物質具有香菇特有的清香味道。煮後香味會更濃郁,口感清新爽滑。

蘑菇所含的營養物質對身體也有很好的滋補作用,可以補充身體對營養物質的吸收和利用,滿足身體的代謝需要。