沒有舞蹈基礎的成年人應該學什麽樣的舞蹈？我是個女孩

喜歡那種需要紮實基礎的舞蹈，比如芭蕾(很專業...穿尖頭鞋的那種，芭蕾身材的話還好)，現在學真的有點晚了。但是像壹些對基礎舞要求沒那麽高的人，當然可以學。如果妳把跳舞當成放松和鍛煉，女生跳街舞還是不錯的。協調性是可以慢慢練習提高的。

我個人學過壹段時間芭蕾，現在學不會了...後來在健身房跳了肚皮舞，感覺很好很苗條，但是有些很軟很硬朗的動作有點難掌握，需要多練習(不過很多4、50歲的阿姨都在健身中心跳舞，妳可以放手，不用那麽擔心，她們學的不如年輕人...)

嘻哈也不錯。取決於妳的個性。活潑的話跳壹些動感的舞蹈，內向的話跳民族舞。

建議妳每天去壓腿，下橋，練柔韌性，或者做瑜伽。因為不管跳什麽舞，多壹點柔韌性都是好的，這樣也會讓妳的身姿更美。

健身中心教學可能比較容易理解，也有拉丁國家標準，所以不知道學什麽的話可以立個卡看看自己喜歡哪個，進門再找壹些專業的機構學習。