材料:雞蛋1，胡蘿蔔1，菠菜1，米飯1/4碗，高湯1/2杯，鹽適量。
練習:
1，把胡蘿蔔和菠菜燉好，切碎。
2.將米飯、高湯、切碎的胡蘿蔔和菠菜倒入鍋中，壹起煮。
3.煮沸後加入打好的蛋糊攪拌，加鹽調味。& gt& gt給營養食譜力量，對抗寶寶便秘。
蔬菜牛肉粥
材料:牛肉40g，1/4碗米飯，1菠菜，1/2杯肉湯，1/5個土豆，胡蘿蔔和洋蔥，和壹些鹽。
練習:
1.準備牛肉瘦肉，絞碎。
2.將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和土豆燉爛。
3.將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中，用鹽調味。& gt& gt推薦！預防和治療兒童腹瀉的食譜
彩色蔬菜串
材料:黃瓜1，胡蘿蔔1，香菇2個，排骨湯1碗，蔥、姜、鹽少許。兩根牙簽或塑料標簽。
做法:1。黃瓜、胡蘿蔔、蘑菇洗凈，切成小塊。
2.將排骨湯倒入小鍋，加入蔥、姜、鹽煮。加熱後倒入蔬菜煮熟。
3.把蔬菜撿起來，放在盤子裏。
4.用棍子把蔬菜按顏色串起來，放在盤子裏，蘸醬油或者直接吃。