媽媽生寶寶的時候，身體各個部位都有不同程度的受傷，身體整體狀態不是很好。然後接下來的壹個月媽媽需要自己照顧自己，每個地方的風俗習慣都不壹樣。所以就南方來說，母親吃老母雞燉湯是好的，但是母親怎麽燉老母雞湯呢？
1，根據自身情況準備壹只或半只老母雞，拔毛，洗凈，切塊備用。
2.準備壹些鹽，和剛切好的雞肉拌在壹起，大概十分鐘，讓雞肉慢慢入味。如果可能的話，放鹽的時候滴壹兩滴檸檬汁，去除雞肉的腥味。
3、選十個左右的優質紅棗，無子女，不特別甜。因為紅棗是帶血的。
4、自己抓壹把枸杞，不需要太多，壹把就夠了。
5、買黨參和當歸。黨參6或7個就夠了，當歸1或2個。黨參和當歸補氣，有助於寶媽們產後看起來健康有活力。大棗、枸杞、黨參都有利於恢復體力，補充氣血。
6.將以上材料壹起放入砂鍋中，加入少許鹽，先用武火將湯煮開，去掉煮開的氣泡，再用文火慢燉。大約1-2小時後，這份氣血雙補的老母雞湯就做好了。