雞腿燉土豆，雞腿和土豆燉壹塊。味道很好的壹道菜。
主料:雞腿400克，土豆3個?1 買回來的雞腿。
2 用刀切成塊塊
3 放鹽和醬油雞腿肉腌壹下
4 蔥姜蒜備用
5 鍋裏熱油，蔥姜蒜熗鍋，把腌好的肉放進去炒壹下
6 炒得差不多啦，加入適量的水和3個辣椒
7 土豆去皮洗凈
8 切成小塊
9 雞塊開了鍋，把土豆放進去在燉二十分鐘
10 盛出來可以吃啦，味道很不錯啊
雞腿燉土豆是壹道傳統的漢族家常菜，就是把雞腿和土豆燉壹塊。雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。土豆中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動，疏通腸道。
雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。土豆中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動，疏通腸道。
雞腿燉土豆，壹款百吃不厭的家常菜，家中食材隨意搭配，營養美味壹網打盡，家常宴請必備單品