哪些人不能食用板栗
腸胃不好：板栗中含有豐富的澱粉，吃多了容易不消化，所以，腸胃不好的人，不能多吃栗子，如果真的喜歡吃板栗，也要註意適量。尤其是小寶寶們，他們的消化系統發育不完全，最好少吃板栗，以免出現腹脹等情況。
便秘患者：便秘患者也不建議食用板栗，板栗有壹些成分容易導致上火。如果自身體質就是愛上火，容易便秘的，最好不要再食用板栗，以免火上加火，加重自身病情。對於愛便秘的人群來說，還是應該多吃新鮮的水果和蔬菜。
糖尿病患者：板栗中含有較多的澱粉，澱粉進入人體後會導致血糖的升高。所以，糖尿病患者在食用板栗的時候，壹定要註意適量，以免導致血糖升高。
什麽人吃板栗好
對於自身缺乏維生素b2導致的口腔潰瘍等癥狀人群，可以嘗試多吃壹些板栗。因為板栗中含有豐富的營養物質，可以緩解這種癥狀。
而且，孕婦、老人、兒童等都可以食用板栗。但無論吃什麽食物都要註意適量，不要食用過多，以免導致上火等不良癥狀出現。