(1)食材:阿根廷紅蝦4只、雞蛋2個、西紅柿1個、蔬菜適量、生菜適量、沙拉汁適量(凱撒、芝麻、日式)。
(2)大蝦(熟)，雞蛋(熟)，什錦蔬菜(熟)，西紅柿丁，生菜絲或手撕，三種不同口味的沙拉汁。
2.雞肉蔬菜沙拉:
(1)食材:雞胸肉120g、鹽和黑胡椒1/2茶匙、蒜粉1/4茶匙、姜粉1/4茶匙、紅辣椒粉1/4茶匙、沙拉食材和生菜65434。
(2)先將雞肉取出，撒上鹽、胡椒粉、蒜粉、姜粉、紅辣椒粉，待用。生菜切塊，倒入大碗中；將西紅柿切成丁，倒入生菜中。
(3)加入小菠菜和胡蘿蔔絲，將雞肉放入鍋中煎至兩面金黃，然後切成條狀；把雞塊放在上面，旁邊撒上切碎的黑橄欖和綠橄欖，再撒上自己喜歡的沙拉醬。
3、蔬菜雞胸肉沙拉:
(1)食材:番茄10個、黃瓜半根、雞胸肉1個、沙拉醬適量、雞蛋1個、熟花生適量、洋蔥半根、黑胡椒少許。
(2)將洋蔥、黃瓜、西紅柿洗凈，切成小塊，將生雞胸肉提前腌制好，然後油炸，撒上少許黑胡椒，只需剝下幾顆熟花生放進去，擠入適量邱比沙拉醬即可。剝適量石榴籽撒進去，再加入薄荷葉裝飾。