每天喝銀耳紅棗湯對身體好嗎？

功效:此湯具有滋陰潤肺、生津潤腸的功效。銀耳具有益精補腎、滋養腸胃、補氣血、強心養性、健腦提神、美容養顏、延年益壽的作用。銀耳的美容功效在於可以祛除臉上的雀斑和黃褐斑，已經成為美容大師們的家常便飯。櫻桃味甘、酸、溫，有補肝腎、益脾養胃的功效。-銀耳糖湯具有滋陰潤肺、養胃生津、益氣的作用，味道溫和。不僅適用於所有婦孺、病後體虛者，對女性也有很好的嫩膚美容效果。蓮子性平，味甘，有益心、補腎、止瀉、固精、安神的功效。大棗性溫味甘，維生素含量是水果中最高的。每百克鮮棗中維生素C的含量是柑橘的8-17倍，香蕉的50-100倍，蘋果的50倍，因此被稱為活維生素丸。具有補氣血、健脾和胃、養血安臟、治療虛損、防癌抗癌的功效。銀耳蓮子糖湯具有很強的滋補健身功能，是傳統的潤膚美容佳品。不吃飯的人平時腹脹、大便幹結不吃飯。另外，大棗不宜與洋蔥、魚肉同食。紅棗和它使腰腹部疼痛。個人認為，炒鍋的時候，多放壹點水，500 ml左右。夏天多喝涼水也不錯，不會變質，多燒開比較好。