做這個湯之前，先準備好主料:芋頭、紅棗、紅糖。首先將紅棗提前浸泡10分鐘左右，然後清洗幹凈。
將買回來的芋頭去皮，洗凈，切塊備用。然後在鍋裏加入適量的水，把切好的芋頭放進去，先燒開，再把紅棗放進去。
壹起燉10分鐘左右，把紅糖放進去，家裏有枸杞的話放壹些在鍋裏，燉5分鐘。
香噴噴的芋頭紅棗紅糖湯做好了。看起來好吃嗎？比豆漿好很多嗎？而且這個湯很有營養，特別是女孩子多喝，暖宮驅寒，冬天手腳也不會冷。芋頭含有較多的營養物質，可以加快食物的作用，幫助人體快速排泄，防止便秘。紅棗有補血養顏的作用。棗含有對胃有益的膳食纖維。
經常燉這種湯，營養健康，有養顏補血、刮油瘦身的作用。愛美的女生可以試試！